净化仪式后朱志刚在院子里继续熟悉着自己的新身体
他先站了会儿桩，正所谓百练不如一站，过去师父收徒弟，最先教的就是站桩
而形意拳中后面的拳路变化更是与桩功息息相关
此乃武术筑基之法门，于外可锻炼筋骨肌肉，加强下盘力量，于内则能够疏通经脉温养气血，蓄势于身
桩功万千，朱志刚这次站的是武当太乙门的太极桩，也是现在传武爱好者中流传最广的一门桩功
净化仪式后朱志刚在院子里继续熟悉着自己的新身体
总有刁民想害我：42.正义永远不会缺席（完） 发表于 2020-05-11 21:30:18他先站了会儿桩，正所谓百练不如一站，过去师父收徒弟，最先教的就是站桩
玄学大师是山神：155、清霄番外 发表于 2019-06-24 20:18:58而形意拳中后面的拳路变化更是与桩功息息相关
四合院：我只想苟到剧终：第427章 菲娜市长 发表于 2022-12-06 22:46:24此乃武术筑基之法门，于外可锻炼筋骨肌肉，加强下盘力量，于内则能够疏通经脉温养气血，蓄势于身
甜心都想要（NPH）：三只一起跟我回家（H） 发表于 2022-07-17 16:39:00桩功万千，朱志刚这次站的是武当太乙门的太极桩，也是现在传武爱好者中流传最广的一门桩功
妻子的救赎：第221章 车祸 发表于 2018-12-11 10:12:23